Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Cá Ngừ Đại Dương ?

Ngày đăng: 04/04/2018

6415 Lượt xem

0 Đánh giá

Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ? Cá ngừ là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và hầu hết chúng ta không ăn đủ. Cá giàu axit béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D. Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng trong cá đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bào thai và trẻ sơ sinh.

Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ?

Có vẻ như có nhiều cuộc tranh luận xung quanh những gì phụ nữ có thể hoặc không thể ăn trong thời kỳ mang thai. Và câu hỏi liệu cá ngừ là thức ăn an toàn không. Báo cáo của Người tiêu dùng đã từng nói rằng phụ nữ mang thai nên tránh cá ngừ trong mọi trường hợp, trong khi Ủy ban Cố vấn Hướng dẫn Chế độ ăn uống không coi cá ngừ là cá mà phụ nữ mang thai cần tránh. Vì vậy, câu trả lời đúng là gì?

phu-nu-mang-thai-co-nen-an-ca-ngu-dai-duong.jpg (54 KB)

Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ?

Bác sĩ Gia đình Dr. Mia Finkelston, người điều trị bệnh nhân thông qua ứng dụng Viễn thông LiveHealth Online đã nói về vấn đề tranh luận lâu nay. Như với tất cả các loại thực phẩm, mọi thứ ở mức vừa phải đều an toàn, ăn cá trong thời kỳ mang thai cũng không khác gì. Phụ nữ mang thai không nên ăn cá ngừ hàng ngày vì nó có hàm lượng thuỷ ngân cao, nhưng ngay cả những người không có thai cũng không nên ăn mỗi ngày.

Xem thêm >>Cá ngừ đại dương chứa những vitamin nào tốt cho sức khỏe

Các chuyên gia đồng ý rằng hải sản là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và hầu hết chúng ta không ăn đủ. Cá giàu axit béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D. Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng trong cá đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bào thai và trẻ sơ sinh.

Tham khảo ngay >> Cá Ngừ Đại Dương Nguyên Con

Vậy điều đó có ý nghĩa gì đối với những ai đang mang thai ăn cá? Tiến sĩ Finkelston cảnh báo rằng mối quan tâm chính của việc ăn cá trong thời kỳ mang thai là "thủy ngân và các chất độc khác như biphenyl polyclorin (PCBs) và dioxins có trong cá có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn với số lượng lớn. Những người dễ bị tổn thương nhất là trẻ em, phụ nữ, phụ nữ đang cho con bú, và những người đang có kế hoạch mang thai.

Vì vậy bạn có thể ăn cá ngừ, nhưng cẩn thận không để tiêu thụ nó nhiều hơn số lượng cá được đề nghị, bởi vì chắc bạn không muốn nguy có cơ hội ngộ độc thủy ngân. Các hướng dẫn của FDA kêu gọi không quá 6-12 g cá ngừ mỗi tuần, vì vậy hãy lưu ý đến điều đó

Để mua cá ngừ đại dương giá tốt quý khách vui lòng click vào link dưới đây

>> Cá ngừ đại dương Phú Yên <<

HÃY GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

Hotline: 0938898892

Facebook: https://www.facebook.com/dacsanvietphu

Zalo tư vấn: https://zalo.me/g/mjtbit726

Địa chỉ: 7đường 10, Kp4 Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức TP.HCM

Xem chi tiết >>> Những lợi ích tuyệt vời của cá ngừ đại dương

Xem ngay >>những sản phẩm hải sản khác thể bạn quan tâm

Xem thêm >> Ăn cá ngừ đại dương có tốt cho sức khỏe không

Bí Quyết Phân Phối Chả Mực Giá Sỉ Chất Lượng: Kinh Nghiệm Từ Nguyên Liệu Đến Chuỗi Cung Ứng Bền Vững

08/12/2025 | 13 Lượt xem

Khám phá quy trình phân phối chả mực giá sỉ chất lượng từ A-Z, từ việc chọn nguyên liệu đến xây dựng chuỗi cung ứng hiệu quả. Bài viết cung cấp những kinh nghiệm thực tiễn và phân tích về đơn vị cung cấp uy tín Việt Phú, giúp bạn tự tin bước vào thị trường ẩm thực hải sản Việt Nam.

Xem thêm ››

Khám Phá Bí Mật Bữa Tiệc Hoàn Hảo: Chả Mực Hạ Long Cho Tiệc Cưới và Đám Giỗ Tại Hồ Chí Minh

08/12/2025 | 12 Lượt xem

Tìm hiểu về chả mực Hạ Long - món đặc sản biển độc đáo, hoàn hảo cho mọi bữa tiệc tại Sài Gòn. Việt Phú cung cấp chả mực chất lượng cao, đảm bảo hương vị Bắc, đáp ứng nhu cầu tiệc cưới và đám giỗ. Đặt hàng nhanh chóng và nhận ưu đãi hấp dẫn!

Xem thêm ››

Bí Kíp Săn Giá Sỉ Cá Dứa 1 Nắng Chất Lượng Từ Cần Giờ

06/11/2025 | 55 Lượt xem

Khám phá những bí quyết săn giá sỉ cá dứa 1 nắng Cần Giờ để tối ưu hóa lợi nhuận cho quán ăn và đại lý. Tìm hiểu chính sách ưu đãi từ Vietphufood, cập nhật giá cả, cách bảo quản, cùng với công thức các món ăn hấp dẫn từ cá dứa 1 nắng. Đừng bỏ lỡ thông tin hữu ích để nâng cao mô hình kinh doanh hải sản của bạn!

Xem thêm ››

Cung Cấp Nguồn Hàng Cá Hồi Na Uy Ổn Định, Giá Cạnh Tranh Từ Vietphufood

23/10/2025 | 59 Lượt xem

Tìm nguồn cung cá hồi Na Uy chất lượng cao với giá cạnh tranh cho nhà hàng và đại lý? Vietphufood cung cấp giải pháp toàn diện từ nhập khẩu, vận chuyển đến chính sách giá sỉ linh hoạt, giúp doanh nghiệp bạn duy trì lợi nhuận và phát triển bền vững.

Xem thêm ››

Hành Trình Cá Hồi Na Uy: Bí Mật Đằng Sau Những Lát Cá Cam Hồng Tại Siêu Thị Việt Nam

23/10/2025 | 79 Lượt xem

Khám phá hành trình của cá hồi Na Uy từ vịnh hẹp tới siêu thị Việt Nam. Bài viết này tiết lộ những bí quyết chất lượng, công nghệ cấp đông siêu tốc và các tiêu chí chọn nhà cung cấp cá hồi đông lạnh, giúp các hệ thống bán lẻ tối ưu hóa nguồn cung và nâng cao trải nghiệm khách hàng.

Xem thêm ››

Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Cá Ngừ Đại Dương ?

Tin tức liên quan