Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Cá Ngừ Đại Dương ?

Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ? Cá ngừ là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và hầu hết chúng ta không ăn đủ. Cá giàu axit béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D. Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng trong cá đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bào thai và trẻ sơ sinh.

Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ?
Có vẻ như có nhiều cuộc tranh luận xung quanh những gì phụ nữ có thể hoặc không thể ăn trong thời kỳ mang thai. Và câu hỏi liệu cá ngừ là thức ăn an toàn không. Báo cáo của Người tiêu dùng đã từng nói rằng phụ nữ mang thai nên tránh cá ngừ trong mọi trường hợp, trong khi Ủy ban Cố vấn Hướng dẫn Chế độ ăn uống không coi cá ngừ là cá mà phụ nữ mang thai cần tránh. Vì vậy, câu trả lời đúng là gì?
phu-nu-mang-thai-co-nen-an-ca-ngu-dai-duong.jpg (54 KB)Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ?
Bác sĩ Gia đình Dr. Mia Finkelston, người điều trị bệnh nhân thông qua ứng dụng Viễn thông LiveHealth Online đã nói về vấn đề tranh luận lâu nay. Như với tất cả các loại thực phẩm, mọi thứ ở mức vừa phải đều an toàn, ăn cá trong thời kỳ mang thai cũng không khác gì. Phụ nữ mang thai không nên ăn cá ngừ hàng ngày vì nó có hàm lượng thuỷ ngân cao, nhưng ngay cả những người không có thai cũng không nên ăn mỗi ngày.
 

 Xem thêm >>Cá ngừ đại dương chứa những vitamin nào tốt cho sức khỏe

Các chuyên gia đồng ý rằng hải sản là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và hầu hết chúng ta không ăn đủ. Cá giàu axit béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D. Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng trong cá đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bào thai và trẻ sơ sinh.
 
Vậy điều đó có ý nghĩa gì đối với những ai đang mang thai ăn cá? Tiến sĩ Finkelston cảnh báo rằng mối quan tâm chính của việc ăn cá trong thời kỳ mang thai là "thủy ngân và các chất độc khác như biphenyl polyclorin (PCBs) và dioxins có trong cá có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn với số lượng lớn. Những người dễ bị tổn thương nhất là trẻ em, phụ nữ, phụ nữ đang cho con bú, và những người đang có kế hoạch mang thai.
Vì vậy bạn có thể ăn cá ngừ, nhưng cẩn thận không để tiêu thụ nó nhiều hơn số lượng cá được đề nghị, bởi vì chắc bạn không muốn nguy có cơ hội ngộ độc thủy ngân. Các hướng dẫn của FDA kêu gọi không quá 6-12 g cá ngừ mỗi tuần, vì vậy hãy lưu ý đến điều đó 

Để mua cá ngừ đại dương giá tốt quý khách vui lòng click vào link dưới đây

>> Cá ngừ đại dương Phú Yên <<

HÃY GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

Hotline: 0938898892

Facebook: https://www.facebook.com/dacsanvietphu

Zalo tư vấn: https://zalo.me/g/mjtbit726

Địa chỉ: 7đường 10, Kp4 Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức TP.HCM


Tin tức liên quan

Mua Cá Ngừ Đại Dương Cắt Khúc ở Sài Gòn
Mua Cá Ngừ Đại Dương Cắt Khúc ở Sài Gòn

4145 Lượt xem

Mua cá ngừ Đại dương loại lớn ở Sài Gòn Mua cá ngừ Đại dương cắt khúc ở Sài Gòn

Cách Chế Biến Bò Một Nắng Phú Yên
Cách Chế Biến Bò Một Nắng Phú Yên

1969 Lượt xem

Chế biến bò một nắng Phú Yên thực sự rất đơn giản nếu như bạn nắm được bí quyết dưới đây! 

Cách Chế Biến Món Tôm Tít Cháy Tỏi Ăn Là Ghiền
Cách Chế Biến Món Tôm Tít Cháy Tỏi Ăn Là Ghiền

5937 Lượt xem

Cách Chế Biến Món Tôm Tít Cháy Tỏi Ăn Là Ghiền

Giảm Cân Với Món Salat Cá Ngừ Đại Dương
Giảm Cân Với Món Salat Cá Ngừ Đại Dương

1634 Lượt xem

Giảm cân với Sa lát cá ngừ Đại dương Cách làm Sa lát cá ngừ Đại dương ăn ngon mà vẫn giảm cân 

Cách Pha Chế Mắm Nêm Ngon Phú Yên
Cách Pha Chế Mắm Nêm Ngon Phú Yên

6869 Lượt xem

Mắm nêm là loại nước chấm không thể thiếu trong các món ăn ở Phú Yên bởi hương vị đặc trưng của nó. Sau đây, mình sẽ chia sẻ với bạn cách pha nước mắm nêm ngon Phú Yên đơn giản mà ngon đậm đà đúng vị. Đảm bảo mọi người sẽ phải trầm trồ trước khả năng nội trợ của bạn đó

Mua chả mực Hạ Long ở Sài Gòn chỗ nào ngon nhất
Mua chả mực Hạ Long ở Sài Gòn chỗ nào ngon nhất

1067 Lượt xem

 

Chả mực Hạ Long nổi tiếng bởi hương vị đậm đà, thơm ngon, giòn tan, là đặc sản không thể bỏ qua của vùng biển Quảng Ninh. Với nhu cầu tìm kiếm chả mực Hạ Long chuẩn vị tại Sài Gòn, nhiều người tiêu dùng còn đang tìm kiếm mua chả mực Hạ Long ở Sài Gòn chỗ nào ngon nhất. Tại đây, Vietphufood mang đến sản phẩm chả mực chất lượng cao, được chế biến từ mực tươi ngon và công thức truyền thống, đảm bảo giữ trọn hương vị đặc trưng của vùng biển Hạ Long.

CÁCH CHẾ BIẾN KHÔ CÁ DỨA
CÁCH CHẾ BIẾN KHÔ CÁ DỨA

5634 Lượt xem

Thích cách chế biến khô cá dứa này bởi vì khô cá dứa có vị béo và thơm, ít tanh, thịt cá mềm và thịt săn chắc, khô ướp vị lạt vừa ăn thôi nên ăn cơm hay nhậu đều ngon. Đặc biệt là thịt cá lại dày, ít xương nên con nít ăn cũng không lo bị hóc xương.

Khô Cá Dứa 1 Nắng Giá Bao Nhiêu 1kg ?
Khô Cá Dứa 1 Nắng Giá Bao Nhiêu 1kg ?

6327 Lượt xem

Bạn đang có nhu cầu mua cá dứa một nắng nhưng có nhiều nơi rao với nhiều giá khác nhau từ rẻ đến đắt làm bạn hoang mang không biết mua với giá nào Việt Phú sẽ giúp bạn phân tích rõ về khô cá Dứa giá bao nhiêu tiền nhé !


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng