Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Cá Ngừ Đại Dương ?

Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ? Cá ngừ là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và hầu hết chúng ta không ăn đủ. Cá giàu axit béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D. Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng trong cá đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bào thai và trẻ sơ sinh.

Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ?
Có vẻ như có nhiều cuộc tranh luận xung quanh những gì phụ nữ có thể hoặc không thể ăn trong thời kỳ mang thai. Và câu hỏi liệu cá ngừ là thức ăn an toàn không. Báo cáo của Người tiêu dùng đã từng nói rằng phụ nữ mang thai nên tránh cá ngừ trong mọi trường hợp, trong khi Ủy ban Cố vấn Hướng dẫn Chế độ ăn uống không coi cá ngừ là cá mà phụ nữ mang thai cần tránh. Vì vậy, câu trả lời đúng là gì?
phu-nu-mang-thai-co-nen-an-ca-ngu-dai-duong.jpg (54 KB)Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ?
Bác sĩ Gia đình Dr. Mia Finkelston, người điều trị bệnh nhân thông qua ứng dụng Viễn thông LiveHealth Online đã nói về vấn đề tranh luận lâu nay. Như với tất cả các loại thực phẩm, mọi thứ ở mức vừa phải đều an toàn, ăn cá trong thời kỳ mang thai cũng không khác gì. Phụ nữ mang thai không nên ăn cá ngừ hàng ngày vì nó có hàm lượng thuỷ ngân cao, nhưng ngay cả những người không có thai cũng không nên ăn mỗi ngày.
 

 Xem thêm >>Cá ngừ đại dương chứa những vitamin nào tốt cho sức khỏe

Các chuyên gia đồng ý rằng hải sản là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và hầu hết chúng ta không ăn đủ. Cá giàu axit béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D. Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng trong cá đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bào thai và trẻ sơ sinh.
 
Vậy điều đó có ý nghĩa gì đối với những ai đang mang thai ăn cá? Tiến sĩ Finkelston cảnh báo rằng mối quan tâm chính của việc ăn cá trong thời kỳ mang thai là "thủy ngân và các chất độc khác như biphenyl polyclorin (PCBs) và dioxins có trong cá có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn với số lượng lớn. Những người dễ bị tổn thương nhất là trẻ em, phụ nữ, phụ nữ đang cho con bú, và những người đang có kế hoạch mang thai.
Vì vậy bạn có thể ăn cá ngừ, nhưng cẩn thận không để tiêu thụ nó nhiều hơn số lượng cá được đề nghị, bởi vì chắc bạn không muốn nguy có cơ hội ngộ độc thủy ngân. Các hướng dẫn của FDA kêu gọi không quá 6-12 g cá ngừ mỗi tuần, vì vậy hãy lưu ý đến điều đó 

Để mua cá ngừ đại dương giá tốt quý khách vui lòng click vào link dưới đây

>> Cá ngừ đại dương Phú Yên <<

HÃY GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

Hotline: 0938898892

Facebook: https://www.facebook.com/dacsanvietphu

Zalo tư vấn: https://zalo.me/g/mjtbit726

Địa chỉ: 7đường 10, Kp4 Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức TP.HCM


Tin tức liên quan

Địa chỉ mua chả mực ngon ở Hạ Long tại Sài Gòn
Địa chỉ mua chả mực ngon ở Hạ Long tại Sài Gòn

1100 Lượt xem

Chả mực Vivusea – Địa chỉ bán chả mực số 1 Hạ Long tại Sài Gòn : Nếu bạn đang tìm chả mực Hạ Long chất lượng tại Sài Gòn, thương hiệu Chả mực Vivusea là một trong những lựa chọn hàng đầu. Sản phẩm của họ được làm từ mực nang tươi ngon tại Hạ Long, không chứa chất bảo quản hay phụ gia. Chả mực Vivusea cam kết về chất lượng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, và họ có dịch vụ giao hàng trên toàn quốc.

Khô Cá Dứa Gửi Đi Nước Ngoài
Khô Cá Dứa Gửi Đi Nước Ngoài

1478 Lượt xem

Khô cá dứa là một món đặc sản nổi tiếng của miền Tây sông nước. Nếu ở xa thèm vị quê nhà, Việt Phú Food sẽ giúp bạn mang khô cá dứa gửi đi nước ngoài, bất kể ở châu lục nào cửa hàng cũng sẵn sàng hỗ trợ. Cá dứa khô dễ dàng chế biến nhiều món nhậu ngon hay món ăn chính trong gia đình. Đặc biệt ngon hơn nếu ăn kèm cùng các nước chấm ngon. 

Cá Dứa Khô Sỉ Toàn Quốc
Cá Dứa Khô Sỉ Toàn Quốc

1008 Lượt xem

 

Cá dứa 1 nắng và cá dứa khô là đặc sản nổi tiếng, giàu dinh dưỡng, được nhiều người ưa chuộng trong bữa ăn hàng ngày. Chúng tôi chuyên cung cấp cá dứa 1 nắng, cá dứa khô chất lượng cao với nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo độ tươi ngon và vệ sinh an toàn thực phẩm. Với hệ thống phân phối rộng khắp, chúng tôi cam kết mang đến sản phẩm giá sỉ cạnh tranh, giao hàng nhanh chóng trên toàn quốc, đáp ứng mọi nhu cầu của khách hàng.

Giá Cá Mú Đỏ Bao Nhiêu?
Giá Cá Mú Đỏ Bao Nhiêu?

886 Lượt xem

Bạn đang tìm hiểu về giá cá mú đỏ và muốn biết rõ hơn về mức giá hiện tại? Cá mú đỏ là một loại cá biển có giá trị dinh dưỡng cao và hương vị tuyệt vời. Trước khi quyết định mua cá mú đỏ, việc tìm hiểu về giá cả là điều quan trọng để bạn có thể lựa chọn phù hợp với ngân sách và nhu cầu của mình. Trên thị trường, giá cá mú đỏ bao nhiêu có thể thay đổi tùy theo nhiều yếu tố như nguồn gốc, kích thước, phương thức mua hàng và vị trí địa lý.

Top 5 Địa Chỉ Bán Chả Mực Quảng Ninh Uy Tín Tại Sài Gòn
Top 5 Địa Chỉ Bán Chả Mực Quảng Ninh Uy Tín Tại Sài Gòn

2039 Lượt xem

 

Chả mực, món ngon đã quá quen thuộc với những người yêu thích ẩm thực Việt. Với hương vị đặc trưng và hấp dẫn, chả mực là sự kết hợp tuyệt vời giữa mực tươi ngon và những gia vị độc đáo. Ở Sài Gòn - một thành phố năng động và sôi động, có hàng trăm quán chả mực đang chờ đón bạn. Tuy nhiên, để tìm được những địa chỉ uy tín và chất lượng, chúng ta hãy cùng nhau khám phá top 5 địa chỉ bán chả mực uy tín trong bài viết này.

Mua tôm sú mẹ ở đâu tại Sài Gòn
Mua tôm sú mẹ ở đâu tại Sài Gòn

2797 Lượt xem

Chúng tôi chuyên cung cấp mua bán tôm sú mẹ  tại TP.Hồ Chí Minh với giá sỉ và lẻ. Gía tôm sú mẹ luôn được cập nhật hằng ngày. Bạn cần mua tôm sú, hãy đến với Đặc sản Việt Phú đặt hàng ngay và thưởng thức những món hải sản tươi ngon.

Bò Một Nắng Muối Kiến Vàng Đặc Sản Nên Ăn Một Lần Trong Đời
Bò Một Nắng Muối Kiến Vàng Đặc Sản Nên Ăn Một Lần Trong Đời

2506 Lượt xem

Bò một nắng muối kiến vàng đặc sản nên ăn thử một lần trong đời. Là đặc sản số 1 của tỉnh Phú Yên, vị thơm ngon ai ăn một lần đều nhớ mãi không quên

Mách Bạn Cách Làm Cá Dứa 1 Nắng Kho Tộ
Mách Bạn Cách Làm Cá Dứa 1 Nắng Kho Tộ

967 Lượt xem

Cá dứa 1 nắng kho tộ là món ăn đặc sản được nhiều người yêu thích tại Việt Nam. Để có thể thưởng thức món ăn này tại nhà, bạn không những cần phải chọn loại cá dứa 1 nắng tươi ngon mà còn phải biết cách chế biến và bảo quản sao cho đảm bảo độ tươi ngon và an toàn thực phẩm. Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn cách làm cá dứa kho tộ một cách đơn giản và ngon miệng, giúp bạn có món ăn đặc sản thơm ngon tại gia.


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng