Phụ Nữ Mang Thai Có Nên Ăn Cá Ngừ Đại Dương ?

Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ? Cá ngừ là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và hầu hết chúng ta không ăn đủ. Cá giàu axit béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D. Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng trong cá đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bào thai và trẻ sơ sinh.

Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ?
Có vẻ như có nhiều cuộc tranh luận xung quanh những gì phụ nữ có thể hoặc không thể ăn trong thời kỳ mang thai. Và câu hỏi liệu cá ngừ là thức ăn an toàn không. Báo cáo của Người tiêu dùng đã từng nói rằng phụ nữ mang thai nên tránh cá ngừ trong mọi trường hợp, trong khi Ủy ban Cố vấn Hướng dẫn Chế độ ăn uống không coi cá ngừ là cá mà phụ nữ mang thai cần tránh. Vì vậy, câu trả lời đúng là gì?
phu-nu-mang-thai-co-nen-an-ca-ngu-dai-duong.jpg (54 KB)Phụ nữ mang thai có nên ăn cá ngừ đại dương ?
Bác sĩ Gia đình Dr. Mia Finkelston, người điều trị bệnh nhân thông qua ứng dụng Viễn thông LiveHealth Online đã nói về vấn đề tranh luận lâu nay. Như với tất cả các loại thực phẩm, mọi thứ ở mức vừa phải đều an toàn, ăn cá trong thời kỳ mang thai cũng không khác gì. Phụ nữ mang thai không nên ăn cá ngừ hàng ngày vì nó có hàm lượng thuỷ ngân cao, nhưng ngay cả những người không có thai cũng không nên ăn mỗi ngày.
 

 Xem thêm >>Cá ngừ đại dương chứa những vitamin nào tốt cho sức khỏe

Các chuyên gia đồng ý rằng hải sản là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và hầu hết chúng ta không ăn đủ. Cá giàu axit béo omega-3, vitamin B, iốt, selen và vitamin D. Nhiều nghiên cứu cho thấy các chất dinh dưỡng trong cá đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của não bào thai và trẻ sơ sinh.
 
Vậy điều đó có ý nghĩa gì đối với những ai đang mang thai ăn cá? Tiến sĩ Finkelston cảnh báo rằng mối quan tâm chính của việc ăn cá trong thời kỳ mang thai là "thủy ngân và các chất độc khác như biphenyl polyclorin (PCBs) và dioxins có trong cá có thể gây nguy hiểm cho sức khoẻ của bạn với số lượng lớn. Những người dễ bị tổn thương nhất là trẻ em, phụ nữ, phụ nữ đang cho con bú, và những người đang có kế hoạch mang thai.
Vì vậy bạn có thể ăn cá ngừ, nhưng cẩn thận không để tiêu thụ nó nhiều hơn số lượng cá được đề nghị, bởi vì chắc bạn không muốn nguy có cơ hội ngộ độc thủy ngân. Các hướng dẫn của FDA kêu gọi không quá 6-12 g cá ngừ mỗi tuần, vì vậy hãy lưu ý đến điều đó 

Để mua cá ngừ đại dương giá tốt quý khách vui lòng click vào link dưới đây

>> Cá ngừ đại dương Phú Yên <<

HÃY GỌI NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN

Hotline: 0938898892

Facebook: https://www.facebook.com/dacsanvietphu

Zalo tư vấn: https://zalo.me/g/mjtbit726

Địa chỉ: 7đường 10, Kp4 Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức TP.HCM


Tin tức liên quan

Hướng Dẫn Làn Món Ngon Xôi Chả Mực Hạ Long
Hướng Dẫn Làn Món Ngon Xôi Chả Mực Hạ Long

1372 Lượt xem

Xôi chả mực Hạ Long là món ăn đặc trưng của vùng đất Quảng Ninh, nổi tiếng với hương vị đậm đà, độc đáo và hấp dẫn. Nếu bạn là người yêu thích ẩm thực, chắc hẳn bạn sẽ không muốn bỏ qua món ăn này

Mắm Cá Cơm Giá Bao Nhiêu ?
Mắm Cá Cơm Giá Bao Nhiêu ?

3109 Lượt xem

Mắm cá cơm là một món ăn dân dã mà lại đậm đà, thơm ngon, dễ làm. Mắm cá cơm thường được dùng để làm nước chấm cho các món rau, các món ăn như bánh tráng, bánh xèo, bún mắm…Hoặc có thể dùng để ăn trực tiếp với cơm, rất ngon mà không gây ngán.

Giá Bò Một Nắng Hai Sương
Giá Bò Một Nắng Hai Sương

3004 Lượt xem

Bạn đang cần tìm hiểu giá bò một nắng muối kiến vàng với giá rẻ nhất để về chế biến món ăn quây quần bên gia đình,làm quà biếu tặng bạn bé người thân. Hãy đến với Đặc Sản Việt Phú để có những kí bò một nắng hai sương muối kiến vàng ngon nhất với giá cả rẻ nhất

Bò 1 Nắng Phú Yên Ăn Như Thế Nào ?
Bò 1 Nắng Phú Yên Ăn Như Thế Nào ?

27383 Lượt xem

Những sợi thịt bò một nắng thơm, ngọt và dai chấm cùng thứ muối kiến vàng với vị chua độc đáo đã làm nên thương hiệu cho món ăn này ở vùng đất hoa vằng cỏ xanh. Dưới đây sẽ hướng dẫn bò 1 nắng Phú Yên ăn như thế nào là ngon nhất

Danh sách đặc sản Phú Yên làm quà
Danh sách đặc sản Phú Yên làm quà

1163 Lượt xem

Phú Yên là một điểm đến tuyệt vời cho những người yêu thích biển cả và ẩm thực truyền thống Việt Nam. Khi bạn đặt chân đến đây, không chỉ có cơ hội chiêm ngưỡng cảnh đẹp thiên nhiên mà còn có dịp thưởng thức các đặc sản và món ăn ngon độc đáo. Bài viết này sẽ giới thiệu các địa chỉ mua đặc sản Phú Yên làm quà và cũng không thể bỏ qua danh sách các món ăn ngon khi du lịch tại Phú Yên.

Chả ram tôm đất mua ở đâu
Chả ram tôm đất mua ở đâu

3069 Lượt xem

Chả ram tôm đất là mon ngón dân dã bình dị của vùng đất Nẫu (Phú Yên, Bình Định). Những ai đã ăn một lần thì sẽ nhớ mãi bởi hương vị đặc biệt của nó. Ở Sài Gòn, bạn có thể mua món chả ram tôm đất ở đâu?

Cung Cấp Bò Một Nắng Sỉ Cho Đại Lý Trên Toàn Quốc
Cung Cấp Bò Một Nắng Sỉ Cho Đại Lý Trên Toàn Quốc

838 Lượt xem

Bò Một Nắng Diệp An là thương hiệu bò nổi tiếng ở vùng đất hoa vàng cỏ xanh, sản phẩm từ thịt bò vùng núi tươi ngon , chất lượng. Chuyên cung cấp sỉ bò 1 nắng diệp an trên toàn quốc từ bắc vào nam 

Xuất xứ: Phú Yên 

Đóng Gói: 500gr 

Có chứng nhân ATVSTP

Liên hệ: 0842881212 zalo sỉ 

Mua mực khô ngon ở đâu Sài Gòn
Mua mực khô ngon ở đâu Sài Gòn

2387 Lượt xem

Mua mực khô ngon ở đâu Sài Gòn Cách mua mực khô ngon ở Sài Gòn


Bình luận
  • Đánh giá của bạn
Đã thêm vào giỏ hàng