Hướng Dẫn Nấu Cháo Trứng Cá Hồi Cho Bé Ăn Dặm

22/08/2022 | 161 |
0 Đánh giá

Trứng cá hồi chứa nhiều dinh dưỡng thúc đẩy quá trình phát triển tốt của bé, vì thế các mẹ hãy nhanh tay chế biến món cháo trứng cá hồi cho bé ăn dặm thêm món mới lại nấu vô cùng đơn giản nhé.

Trong thời kì ăn dặm, bé cần bổ sung nhiều dưỡng chất khác nhau từ đủ loại thịt cá hay rau củ. Để quá trình ăn dặm không gây ngấy cho bé yêu nhà mình, các mẹ bỉm sữa nên bổ sung thêm món cháo trứng cá hồi bổ dưỡng vào thực đơn của mình. Món cháo trứng cá hồi Nhật Bản ấm ấm kèm vị beo béo hơi mặn của trứng cá sẽ kích thích vị giác, vừa giúp cung cấp đầy đủ dinh dưỡng lại siêu dễ làm sẽ là lựa chọn tối ưu cho mẹ và bé. Hãy cùng tìm hiểu cách làm món ăn dinh dưỡng cho bé qua một vài hướng dẫn đơn giản sau nhé.

Cách làm cháo trứng cá hồi siêu dinh dưỡng cho bé ăn dặm

1. Nguyên liệu làm món cháo trứng cá hồi

Các nguyên liệu cần có thể nấu cháo trứng cá hồi cho bé bao gồm:

- Gạo

- 20-40g trứng cá hồi Nhật Bản tùy khẩu phần ăn của bé

- Rau củ để bổ sung vitamin và tăng màu sắc kích thích bé ngon miệng như bí đỏ, củ dền, rau dền, đậu xanh,…

- Hành tím

- Gia vị thông dụng như mắm, muối

- Dầu ăn dặm cho bé

*Lưu ý: bạn có thể cho thêm thịt cá hồi nhập khẩu vào cháo để tăng hương vị.

 

trung-ca-hoi-nhat-ban-vietphufood

Chuẩn bị nguyên liệu tươi sạch để làm cháo trứng cá hồi cho bé

 

Mua ngay Cá Hồi Phi Lê Nguyên Miếng Cao Cấp nhập khẩu từ Nauy

2. Cách thực hiện cháo trứng cá hồi

- Đầu tiên bạn vo gạo sạch rồi bỏ vào nồi, thêm nước để nấu cháo.

- Tiếp theo cần sửa sạch các loại rau củ ăn kèm. Đối với bí đỏ và củ dền bạn cần cắt nhỏ và bỏ vào nồi hầm cùng cháo để nó mềm hơn cho các bé. Đối với các loại rau, bạn có thái nhuyễn rồi bỏ vào cháo sau khi cháo nhừ mà không cần hầm cùng.

- Đặt chảo lên bếp, cho ít dầu và phi hành tím đến khi vàng và có mùi thơm. Tiếp đó nhẹ nhàng cho trứng cá hồi vào chảo trong 3 phút để trứng chín đều. Lưu ý chỉ nên lắc nhẹ chảo và thật nhẹ tay để trứng chín đều mà không bị vỡ.

- Đến đây, bạn thêm ít gia vị để trứng cá hồi tươi ngon hơn và hợp khẩu vị bé. Ở bước này, bạn có thể không cần nêm nếm thêm vì trứng cá hồi thường đã có vị mặn tự nhiên rồi.

- Sau khi trứng chín, trộn trứng và cháo cùng dầu ăn dặm với nhau cho bé thưởng thức. Bạn có thể thêm ít phô mai vào cháo trứng cá hồi cho món ăn hấp dẫn hơn nữa.

 

trung-ca-hoi-nhat-ban-vietphufood

Hoàn thiện món cháo trứng cá hồi bổ dưỡng chỉ trong vài bước đơn giản

 

Mách mẹ thông tin dinh dưỡng trong trứng cá hồi Nhật Bản

*Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thì trong 100gr trứng cá hồi có khoảng 250 calo cùng nhiều chất dinh dưỡng khác như: 2.9gr carb, 14gr chất béo, 232 IU vitamin D, 91 mcg vitamin A, 0.32 mg vitamin B6, 2.68 mg vitamin E,… Ngoài ra còn một số chất dinh dưỡng khác như: Canxi, kali, kẽm,...

- Cải thiện thị lực: Hàm lượng Retinol (tiền vitamin A) trong trứng cá hồi lên tới 10% DV, vì thế đây là loại thực phẩm giúp cung cấp vitamin A cho đôi mắt sáng khỏe không thể bỏ qua.

- Nguồn cung protein chất lượng: Theo thống kê từ viện nghiên cứu, cứ 100g trứng sẽ cung cấp được 29g protein, nhiều hơn hết các sản phẩm thịt, hải sản khác. Ngoài ra, lượng lysine trong trứng cá hồi Nhật Bản cũng góp phần quan trọng không kém trong việc tổng hợp protein, tăng hấp thu canxi

- Nâng cao sức khỏe hệ miễn dịch: Vitamin D dồi dào trong trứng cá hồi không chỉ giúp hạn chế nguy cơ bị nhiễm trùng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

- Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Trứng cá hồi là một nguồn axit béo omega-3 đáng kể dưới dạng EPA và DHA giúp cải thiện và duy trì sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh lý liên quan đến tim mạch.

- Ngăn thiếu máu: Vitamin B12 có trong trứng cá hồi tự nhiên có vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp DNA và việc hình thành các tế bào hồng cầu giúp ngăn ngừa nguy cơ bị thiếu máu. Ngoài ra nó còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy sự phát triển của tóc và móng.

 

trung-ca-hoi-nhat-ban-vietphufood

Trứng cá hồi Nhật Bản chứa nhiều dinh dưỡng thích hợp cho sự phát triển của bé

 

Mua trứng cá hồi nấu cháo cho bé ăn dặm ở đâu?

Để nấu được món cháo trứng cá hồi cho bé ngon, bổ dưỡng, các mẹ cần chọn được loại trứng cá hồi chất lượng. Khi chọn mua trứng cá hồi Nhật Bản, cần lưu ý một số yếu tố sau:

- Trứng cá tròn, căng bóng, có màu sáng và không bị dập, bể nát.

- Chọn mua trứng cá có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng

- Bao bì đóng gói cẩn thận, không bị móp méo, biến dạng

- Chỉ mua tại các cơ sở phân phối thực phẩm uy tín

 

trung-ca-hoi-nhat-ban-vietphufood

Trứng cá hồi ngon là trứng có màu cam sáng, bóng, mẩy, không bị dập nát

 

Việt Phú Food sẽ là lựa chọn thích hợp cho mọi tiêu chuẩn trên bởi chúng tôi là nhà phân phối thực phẩm nhập khẩu uy tín nhất. Tất cả mọi sản phẩm của chúng tôi đều được kiểm định vệ sinh an toàn thực phẩm và bảo quản trong điều kiện nghiêm ngặt nhất. Trứng cá hồi Nhật được Việt Phú nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản bởi nhà cung cấp hàng đầu và phân phối đến người dùng Việt với mức giá ưu đãi nhất.

Sứ mệnh của chúng tôi là mang tinh hoa văn hóa ẩm thực thế giới tiếp cận với người Việt, để những món ăn đắt đỏ không còn quá xa xôi, quá “chát” nữa. Nhanh tay liên hệ với chúng tôi theo thông tin bên dưới để được tư vấn đặt hàng và sở hữu những thực phẩm chất lượng để trổ tài làm vô vàn các món ăn lạ miệng cho gia đình bạn nhé.

Mua ngay >> Trứng Cá Hồi Nhật Bản Nhập Khẩu

Hotline: 0933416928 

Facebook: https://www.facebook.com/dacsanvietphu

Website: https://vietphufood.com

 Địa chỉ: 5 đường 10, Hiệp Bình Chánh, Thủ Đức TP.HCM.

Tham khảo thêm:

>> Cá Hồi Tươi Nguyên Con Nhập Khẩu

>> Trứng Cá Chuồn Nhật Bản Cao Cấp

>> Lõi Thăn Bò Mỹ Làm Món Gì Ngon Cho Bé


Tin tức liên quan

Bình luận
HOTLINE: 0933416928